Aceste fructe uscate, pe care mulți le evită de teamă că nu te vor îngrășa, sunt în schimb un mare aliat al sănătății noastre. Nucile în special nu ar trebui să lipsească niciodată din mesele
10 beneficii minunate ale busuiocului 🍃10 beneficii minunate ale busuiocului 🍃
Busuiocul este una dintre cele mai folosite plante aromatice din bucătărie. Ingredient esențial pentru multe retete de exemplu pesto și însoțitor de neînlocuit de roșii, busuiocul este prezent într-o multitudine de feluri de mâncare .
Minunatele proprietăți terapeutice ale migdalelorMinunatele proprietăți terapeutice ale migdalelor
Migdalele se numără printre cele mai nutritive nuci de pe planetă, au un gust delicat și dulce, conțin numeroase proprietăți benefice pentru corpul nostru. ✴️ În plus față de întărirea oaselor, părului și pielii, acestea
Zece motive pentru care consumul de ciocolată 🍫 ne-ar putea salva viețileZece motive pentru care consumul de ciocolată 🍫 ne-ar putea salva viețile
Ciocolata nu se bucură de o reputație excelentă în rândul iubitorilor de sănătate, dar nu a fost întotdeauna așa.Theobroma cacao, acesta era numele său original, era o băutură amară și picantă pe care aztecii o
Dieta DukanDieta Dukan
Dieta Dukan este rezultatul a 40 de ani de experiență a nutriționistului Pierre Dukan este o metodă structurată în 4 faze, 2 de zlăbire si 2 stabilizare pana si vedetele au sutinut că , „se
Dieta cu orez funcționează!Dieta cu orez funcționează!
Cum să slăbești rapid Dieta cu orez este o dietă care vă permite să slăbiți rapid datorită proprietăților binecunoscute ale acestui aliment. Dar funcționează într-adevăr dieta orezului? În ce constă? Care este schema de urmat,
Liposucția alimentară:Liposucția alimentară:
Ce este ? Funcționează cu adevărat? Liposucția alimentară este numele unui regim de hiperproteic brevetat, care se bazează pe trei strategii diferite care au ca obiectiv final acela de a duce la o pierdere substanțială
Nutritie si suplimente pre-antrenamentNutritie si suplimente pre-antrenament
Uneori, mai mult decât antrenamentul în sine, este gândul că trebuie să te antrenezi și să te trezești din amorțeală (mai ales iarna), ceea ce reprezintă un obstacol în calea ambițiilor sportive. Luând anumite alimente
Nutritie post antrenamentNutritie post antrenament
Cine se apropie de sală și antrenament, mai devreme sau mai târziu vine să-și pună întrebarea: ce să ia post-antrenament, astfel încât oboseala antrenamentului să nu fie în zadar? Înainte de a răspunde, să lămurim
Mic dejun proteic: exemple și idei sanatoaseMic dejun proteic: exemple și idei sanatoase
Un mic dejun proteic poate fi foarte util sportivilor, dar și veganilor și vegetarienilor care nu consumă proteine animale. Dar câtă proteină să mănânci la micul dejun și cum să ajungi la cota potrivită? Iată