Pancakes proteice, în urmă cu ceva timp, aveam nevoie de un mic dejun care să se combine bine cu dieta mea proteica ! Am căutat ceva fără prafuri de suplimente proteice, sănătos și gustos și aici
Category: Proteice
Reţetă de batoane proteiceReţetă de batoane proteice
Aceste batoane proteice de casă au un gust incredibil, aproape ca un biscuite bun, fără partea negativă a multor calorii, zaharuri și grăsimi prezente în ele. Pot fi folosite ca şi gustări pre și post
Mic dejun proteic cu iaurt grecesc in straturiMic dejun proteic cu iaurt grecesc in straturi
<p>Ce zici de un mic dejun proteic pentru sportivi cu 55g de proteine si un aport caloric de peste 400kcal ? Vă prezint o alternativă delicioasă la micul dejun obișnuit , cu un aport caloric
Salată de pui LightSalată de pui Light
Răcoritoare, sănătoasă și colorată! Salata de pui light este o sursă de energie de consumat repede sau lasată in frigider pentru acele zile in care nu aveţi timp să gătiţi.Pentru a completa salata de
Pui curry cu sos de iaurt- LightPui curry cu sos de iaurt- Light
M-am gândit să vă gătesc niște pui curry. Dar pentru această rețetă de obicei se foloseşte smântână, alții chiar preferă untul. Dar vă propun o versiune light cu iaurt natural.Bucățile de pui curry sunt o
Batoane de peșteBatoane de pește
Batoane de pește - Sunt o sursă de energie medie, acoperită în egală măsură de lipide, carbohidrați (complexe) și proteine (cu o valoare biologică ridicată). Acizii grași sunt nesaturați în principal, iar colesterolul este destul
Drob proteic de cartof si tonDrob proteic de cartof si ton
<p>Tonul este o sursă minunată de proteine cu zero carbohidrați și grăsimi și este foarte gustos, în dieta mea este prezent de mai multe ori într-o săptămână.Bogat în vitamine și săruri minerale, în special fosfor
Burger de codBurger de cod
<p>Unul dintre alimentele care pur și simplu nu coboară este Codul.</p> <p>Dar acesta, rămâne de spus că este un pește excelent pentru cei care doresc să ducă un stil de viață sănătos, deoarece are doar aproximativ
Omleta de albusuriOmleta de albusuri
Albusul de ou, este o sursă de proteine, ceea ce îl face foarte potrivit pentru nutriția tuturor susținătorilor dietei bogate în proteine. Omleta proteica de albusuri este un fel de mâncare cu foarte puține calorii.Cele mai
Cordon Bleu LightCordon Bleu Light
<p>Dacă nu știți să rezistați delicateselor precum cordonul albastru, vă pot sugera un compromis care combină afacerile cu plăcerea! Astăzi vă voi arăta nu doar cât de simplu este să pregătiți cordon bleu acasă, ci