0 servings
Total
- Amount per serving
- Calories430
- % Daily Value *
- Total Fat 9g12%
- Total Carbohydrate 32g12%
- Protein 55g
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Adăugați mușli într-un bol de sticlă.
Adăugați 1/3 din iaurt peste stratul de muesli.
Amestecați 1/3 din iaurt cu untul de arahide și adăugați crema în bol.
Amestecați ultima parte a iaurtului cu proteinele, cafeaua și cacao.
Adăugați amestecul în bol.
Presăraţi in final cu 1 lingură de fulgi de ciocolată, coacăze și muesli .
Într-o altă postare am vorbit într-un mod mai larg despre micul dejun proteic, dând exemple despre ceea ce nu trebuie să lipsească pentru un mic dejun proteic, care sunt avantajele, idei si exemple de mic dejun proteic.
Vezi AICI
Ingredients
Directions
Adăugați mușli într-un bol de sticlă.
Adăugați 1/3 din iaurt peste stratul de muesli.
Amestecați 1/3 din iaurt cu untul de arahide și adăugați crema în bol.
Amestecați ultima parte a iaurtului cu proteinele, cafeaua și cacao.
Adăugați amestecul în bol.
Presăraţi in final cu 1 lingură de fulgi de ciocolată, coacăze și muesli .
